Wii Fit Plusでまったりダイエット日記

三ヶ月でマイナス5キロは可能か?

12日目

実家から帰ってバタバタしたので今日は無し。 よく効く腹筋の方法を見つけたのでこれからメニューに組み込んでみよう。

11日目

実家に帰る前なので、ランニングは15分で終了。 代わりに実家で少し運動、散歩。

10日目

9日目

8日目

寝ぼけながらでもできるようになった。 体重は増減なし。 ま、焦らず行きましょう。 私はもう少し筋トレを多くするべきかな?

7日目

晩御飯にがっつりもやしやら色々食べたら増加が激しい…分かってるけどちょっと凹むね、うん。 ちょっとずつ戻していけたら。

6日目

変わらず。そりゃそーだ。 その前は夜に測ってしまったので。

5日目

朝から歯が痛かったのでトレーニングは一時中断… 夜にトレーニング。 夜は色々番組やってるからながらジョギングが捗る!(*´∀`*) 相変わらず腕立てが苦手。毎日続けてれば楽になってくるかしら?

4日目

昨日よりは少し軽い気持ちで運動できたかな? おお、ちょっと増えた。でも誤差の範囲かな。 お月様期間が始まってしまってお腹が痛い…無理せずいきましょう! ながらジョギングもだんだん慣れて来た気がする(о´∀`о) ダンスのポーズが地味にきつい…。フラフラ…

3日目

少し起きるのが遅かった。 順調に減っているようだ。 筋トレがきつい。 それ以上にジョギング…うぬぬ。 なんとか頑張ろう。続けよう。 静岡を往復したのでさりげなく歩数は稼いでいる。

2日目

眠い。今日は早く起きる用事があったんだけど、さらにその前にトレーニングをしなくてはいけないのでより早起き。 いきなりくじけそうになる。ダメだ…せめて一週間は続けなくては。 まずは体重測定。 誤差の範囲だろうけど、昨日より減っている。 そして昨日…

1日目

私は思った。 …アレ?太ったかな?(・ω・) 明らかに服がパツパツしている。 明らかにシルエットが一回りふくよかになっている。 そろそろ『むくみだから』でごまかせる範囲を超えて来てしまった。 いやほんとに。 仕事を辞めて専業主婦になって半年。 元々出…

ルール

・食事制限は特にしない(間食はなるべく控える) ・毎朝Wii Fit Plusでトレーニングをする ・毎日ブログに記録をつける ・目標は三ヶ月でマイナス5キロ ・体調の悪い時は無理をしない ・普段の生活ではなるべく歩きでの移動を心がける あんまりきついと続か…